El pádel es un deporte que, a medida que avanzas en nivel, se convierte en algo mucho más mental. En el profesionalismo, este aspecto está elevado a la máxima potencia. Si tienes un nivel 3 en playtomic, pero tu fortaleza mental te hace exprimir al máximo todas tus capacidades técnicas y tácticas, probablemente tu nivel deje de ser un 3 y te catapultes directamente a un nivel 4 o 4 y medio.
A continuación, te presentamos 5 errores mentales comunes que pueden estar afectando tu rendimiento en la pista.
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1. Diálogo interno durante el punto
El diálogo interno es esa vocecita interior que tienes durante un partido. Por ejemplo, te viene un globo alto y tú piensas: “No puedo fallar esta pelota”. En esos momentos, debes vivir el presente y eliminar rápidamente cualquier tipo de diálogo interno que no te sume. Céntrate en lo que está pasando en este momento y no desvíes tu foco de atención en diálogos que no sirven.
2. Culpar a tu compañero
Es posible que en algún momento pienses: “Mi compañero solo pasa la pelota, no me gana un punto y tengo que hacerlo yo todo”. Esta mentalidad nos lleva directamente a perder el partido. La idea es jugar en equipo. Puede ser que tu compañero no sea el más definitivo del mundo o que esté pasando por un mal momento, pero hacerse el héroe generalmente no funciona bien. Trabaja en equipo y maneja la cantidad de errores y de aciertos.
3. Rendirse demasiado pronto
Otra frase que se te puede pasar por la cabeza es: “Con este quiebre ya no podemos ganar”. Rendirse demasiado pronto es un error común que puede costarte el partido. Recuerda que en el pádel, como en cualquier deporte, hasta que no se acaba el partido, todo puede pasar.
4. Subestimar al rival
Pensar que “este jugador no puede ganarme jamás” es un error grave. Subestimar a tu rival puede llevarte a jugar con exceso de confianza y a cometer errores innecesarios. Cada partido es diferente y cualquier jugador puede tener su día.
5. Creer en la suerte
El último error es pensar que “mi rival tiene demasiada suerte”. En el pádel, como en la vida, la suerte puede influir, pero no determina el resultado final. Lo que realmente importa es tu habilidad, tu estrategia y tu mentalidad.
En resumen, la fortaleza mental es clave para ganar partidos de pádel. Si consigues entender e interiorizar estos aspectos, notarás un aumento muy significativo en tu nivel de juego. Recuerda, el pádel no es solo un juego de habilidades físicas, sino también un juego de mente.
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