10 Consejos de ORO para Jugadores de PÁDEL que Desean mejorar + 10 CLAVES para Ser Mejor Jugador de Pádel ¡Trucos Técnicos y Tácticos! 10 CONSEJOS PRÁCTICOS Antes de nada me gustaría comenzar con 10 consejos esenciales que nos ayudarán a mejorar nuestro juego. Ya seas un jugador principiante o alguien con experiencia buscando pulir tu […]
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10 Consejos de ORO para Jugadores de PÁDEL que Desean mejorar + 10 CLAVES para Ser Mejor Jugador de Pádel ¡Trucos Técnicos y Tácticos!
10 CONSEJOS PRÁCTICOS
Antes de nada me gustaría comenzar con 10 consejos esenciales que nos ayudarán a mejorar nuestro juego. Ya seas un jugador principiante o alguien con experiencia buscando pulir tu técnica, estos tips son para ti.
▷ ¡Dale al PLAY!
Te dejo un resumen con los consejos más prácticos:
Empuñadura Continental: Adopta esta empuñadura por su versatilidad en todos los golpes, tanto de derecha, revés, como en el juego aéreo. Es como si estuvieras clavando un martillo. Posición en Defensa: Ubícate de forma que una línea imaginaria desde tu posición hasta la línea de fondo sea paralela. Asegúrate de que tus pies siempre apunten hacia donde esté la pelota. Posición en Ataque: Si dominas el juego, sitúate cerca del segundo panel de la reja. Si sientes menos control, retírate hacia el tercer panel. La proximidad a la red varía según la presión que ejerzas. Actívate sin Correr Innecesariamente: Mantente activo y listo para responder, pero evita moverte más de lo necesario. Esto te ayuda a ahorrar energía y a estar siempre preparado. Usa los Rebotes de la Pared de Fondo: Cambia el ritmo del juego utilizando los rebotes para realizar golpes como la chiquita o el globo. Esta técnica te permite tomar la delantera con sorpresas tácticas. Iniciativa en el Juego: Quien golpea la pelota por encima de la cintura generalmente tiene la iniciativa. No dejes que tu posición en la pista dicte si estás atacando o defendiendo. Juego Aéreo y Ángulos: Aprende cuándo abrir la pista y cuándo jugar con ángulos cerrados, especialmente en situaciones aéreas. Esto puede definir el control del juego. Utiliza el Centro en Ataque y Defensa: Golpear al centro puede generar espacios y reducir riesgos, perfecto para controlar el ritmo y la distribución del juego. Reiniciar el Punto en Defensa: Tienes tres opciones: jugar lento por el medio, un globo a la T, o un golpe firme al cuerpo del oponente para forzar un bloqueo. Cada una reinicia el punto a tu favor. Sigue Aprendiendo y Mejorando: No olvides la importancia de la constante mejora y aprendizaje en este deporte tan dinámico.
10 REGLAS DE ORO
Con estas premisas mejoraras tu juego y resultados en poco tiempo.
“Aprende las 10 Reglas de ORO que te Harán Ser Mejor Jugador de Pádel ¡10 Consejos Fundamentales!”
1. ANTES DEL PARTIDO CALIENTA Y ESTIRA
Trata de calentar con una carrera continua de 5 min y realizar ejercicios de estiramientos antes de entrar en la pista.
Notarás que tu mente y músculos estarán mucho más activados y preparados para comenzar el partido. Evitarás también posibles lesiones que luego nos tendrán en el dique seco una buena temporadita. Lo notaras en los desplazamientos y golpes iniciales, responderás más rápido. Comprobado.
Si aún no sabes cómo hacerlo, aquí puedes aprender a realizar un buen calentamiento para activarte antes de un partido de pádel.
2. ASEGURA TU RESTO
Independientemente de cómo nos llegue la bola del contrario, no te la juegues con un resto fuerte y rasante, forzarás más el error. Trata de restar con globo en diagonal al jugador que saca o paralelo al jugador que esta en la red.
Amplía información y descubre aquí los secretos para tener un buen resto en pádel.
3. PREPARA LOS PUNTOS CON PACIENCIA
El pádel es un deporte de porcentajes, gana el partido la pareja que menos errores comete. Cuantas veces, técnicamente sois mejores que la otra pareja y sin embargo no ganáis ese partido.
Tratar de mantener vuestro juego sin apresuraros a ganar el punto de forma rápida, en el pádel la paciencia es muy importante preparando el punto poco a poco y cuando lo tengamos claro definimos y ganamos.
4. COMUNICATE CON TU COMPAÑERO
Es muy importante hablar con tu compañero/a para decidir a que bolas va uno y otro, sobre todo las bolas que los contrarios nos tiran al centro bajas o con globos. Una buena comunicación nos da un extra para anticiparnos a la jugada y estar mejor preparados para golpear.
Aprende aquí cómo mejorar la comunicación con tu compañero, pero sobre todo, compártelo con él.
5. JUEGA CON GLOBOS Y MÁS GLOBOS
El globo es el golpe por excelencia de pádel. Hay quien dice que tirar un globo es no jugar al pádel, bueno pues llevarles la contraria, notareis la diferencia. Pondréis nerviosos a los contrarios y forzareis más su error.
Tirar un globo por detrás de los contrarios nos hará tomar la iniciativa en la jugada, ya que pasaremos de defendernos en las paredes a contraatacar y tomar la red y al menos tendremos más ventaja de poder ganar el punto.
Si aún no tienes el globo perfecto en tu arsenal de golpes, lee estos consejos que te ayudarán a mejorar el globo.
6. CUBRE ESPACIOS CORRECTAMENTE
El juego por pareja implica coordinación entre ambos a la hora de defender y atacar. Siempre trataremos de dejar los menos huecos vacíos en la pista.
Trataremos de cerrarlos desplazándonos hacia delante los dos al mismo tiempo por la pista, pasando de defendernos en el fondo, a progresivamente ir contraatacando hacia la red. Nada de uno atrás y otro adelante.
Tratar de imaginaros la disposición de los jugadores de un futbolín, todos están alineados. Pues si lo trasladamos al pádel, es lo mismo, así tapamos y cerramos ángulos. Esta técnica es llamada en pádel el “limpiaparabrisas”
7. TRATA DE GANAR LA RED
Es en la red donde realmente tenemos más posibilidades de ganar los puntos. También es verdad que en esta zona debemos de reaccionar muy rápido y tener buenos reflejos.
El recorrido de la pala hasta que golpeamos a de ser muy rápido y corto. Hay parejas que prefieren jugar mucho defendiéndose en las paredes de fondo, ganar el partido les resultará imposible.
8. NO TOMES RIESGOS INNECESARIOS
Es muy frecuente que después de jugar un gran punto, muchos jugadores intentan ‘otro mejor’, tomando mas riesgos de la cuenta. Apenas termines ese ‘gran punto’, ‘baja a tierra’ y sigue jugando seguro, no lo intentes nuevamente. Por eso siempre decimos ‘DESPUÉS DE UNA GRAN JUGADA HAY UN GRAN ERROR”.
9. ENTRENA Y PRACTICA
Ver vídeos de pádel de jugadores profesionales es una buena manera de aprender, pero lo importante es ¡PRACTICAR! Para coger ritmo de juego y progresar día a día es muy importante que puedas plantearte entrenar al menos una vez a la semana con un monitor de pádel titulado y especializado que te ayudara en aquellos golpes técnicos que necesitas mejorar, así como las distintas situaciones tácticas que se plantean en los partidos.
Si no pudieras entrenar, intenta jugar los máximos partidos posibles ya que te darán el ritmo de juego y sobre todo sabrás leer mejor cada jugada y te colocaras mejor en pista.
10. VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS
Una vez que hemos acabado el partido siempre debemos volver a relajar los músculos que mas han trabajado durante el partido. Siempre es agradable hacer estiramientos mientras comentamos las jugadas o hablamos sobre el partido.
Con realizar una sesión de estiramientos de 10 minutos será suficiente para que las temibles agujetas del postpartido no aparezcan con tanta molestia al día siguiente. Aquí puedes encontrar una sencilla, pero eficaz tabla con ejercicios de estiramientos.
Espero que estos consejos os ayuden a mejorar vuestra técnica y estrategia en el pádel. ¡Nos vemos en la pista para poner en práctica lo aprendido!
Si quieres seguir formándote tienes que ver esto:
- Artículos con consejos sobre TÉCNICA.
- Artículos con consejos sobre TÁCTICA.
- Artículos con consejos sobre PSICOLOGÍA en pádel.
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