5 EJERCICIOS para comenzar a ENSEÑAR el golpe de BANDEJA
Raul D. Martin
5 Ejercicios con los que los Alumnos Pueden Empezar a Aprender el Golpe de BANDEJA ¡Excelentes vídeos para monitores de pádel!
Hoy veremos 5 ejercicios que ayudarán a los alumnos a aprender el golpe de bandeja, dando prioridad a 2 aspectos fundamentales:
los desplazamientos que deben realizar para buscar este golpe.
realizar correctamente el punto de impacto.
Es cierto que estos podrían ser los primeros pasos para explicar el golpe de bandeja en pádel desde iniciación, pero también pueden ser excelentes para corregir errores adquiridos por jugadores que tengan más nivel.
Además, me gustaría que vieses este golpe a CÁMARA LENTA.
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Recuerda siempre adaptar todos estos ejercicios según las necesidades y objetivos de tus alumnos.
Veamos los ejercicios que te ayudarán a enseñar la bandeja de pádel a tus alumnos.
¿Cómo enseñar el golpe de bandeja?
Como muchas veces he dicho, “los pies en pádel son fundamentales“, y este sería el primer paso para enseñar este golpe. Aquí vemos como realizan el desplazamiento con los pasos de ajustes hacia atrás… hay que enseñar al alumno que los haga de lado.
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En el segundo ejercicio buscamos la transferencia del peso del cuerpo hacia adelante, pues después de una bandeja es fundamental seguir hacia la red.
Primero podemos hacerlo sin bola, y posteriormente el alumno se lanzará él mismo la bola para facilitar el golpe y también mejora el punto de impacto. Mira y escucha los consejos de este vídeo.
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Posteriormente, sería el profesor el que lance la bola al alumno, pudiendo practicar la bandeja desde el lado del revés y de la derecha, y también jugarla en cruzado (lo más habitual) o practicar la bandeja paralela como en este ejercicio.
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Por último, podemos incluir ejercicios variados donde se incluya el golpe de bandeja, por ejemplo, combinándolos con voleas.
En un nivel más avanzado, ya incluso el profesor no será el que lance todas las bolas (sí la primera), y los alumnos pueden realizar estas combinaciones entre ellos como vemos en este ejercicio.
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Trucos para mejorar la TÉCNICA de la bandeja
Aprende el smash bandeja como un profesional con estos consejos y trucos para ejecutarlo correctamente. Mejora tu técnica paso a paso y domina este golpe estratégico en el pádel.
