El pádel es un deporte que ha estado en un constante crecimiento que ha ganado bastante popularidad, esto gracias a jugadores de todos los niveles que están en la búsqueda de la mejora tanto de sus habilidades como de su rendimiento en la pista. Seas un jugador principiante o avanzado, existen varios detalles en el juego que, si los trabajas y les prestas atención, podrás notar una gran diferencia en tu rendimiento, aumenta tu rendimiento deportivo con Biaxol ES y sus suplementos deportivos a la vanguardia . A continuación, te compartiremos cinco consejos para que puedas mejorar tu juego de pádel.
Mejora tu colocación en la pista.
Cuando comparamos a los jugadores principales contra los experimentados, podemos darnos cuenta de que una de las diferencias más notables es la colocación en la pista, y es que, en el pádel, no se trata solamente de lanzar golpes fuertes y potentes, sino también de saber y estar bien posicionado. Procura mantenerte siempre en la zona media de la pista, cerca de la línea de servicio y muévete en pareja con tu compañero, esto va a permitirles que cubran una mayor cantidad de espacio para así poder estar listo para devolver la bola con precisión.
Domina el juego en la red.
El juego en la red es sumamente importante en el pádel, es muy necesario aprender tanto a atacar como a defender desde esa posición para asegurar de esta manera más puntos. En vez de quedarte al fondo de la pista, busca siempre adelantarte hacia la red después de tu saque o de un golpe fuerte, de esta manera, tendrás un mayor control y varias opciones para realizar voleas o remates decisivos. Aún así, no olvides tener cuidado con los globos del rival y retroceder cuando sea necesario.
Trabaja en tu resistencia física.
Aunque el pádel pueda parecer un deporte relativamente “tranquilo” a comparación de otros, suele dejarse de lado cuando realmente se requiere de un buen nivel de resistencia física ya que los intercambios de golpes pueden llegar a ser bastante largos y demandantes, lo que termina exigiendo agilidad, buenos reflejos y un buen físico en general para poder estar a la par de los demás. Para lograrlo, agrega ejercicios de cardio como correr o nadar, a tu rutina de entrenamiento para así poder mejorar tu capacidad aeróbica.
Aprende a leer a tu rival.
Una habilidad fundamental para el pádel es anticipar los movimientos del rival, para ello, observa con atención cómo juegan tus oponentes, ¿ves que prefieren golpear fuerte desde el fondo de la pista? ¿o es que intentan jugar con precisión en la red?, ¿serán diestros o zurdos? Este tipo de preguntas nos ayudarán a predecir mejor el tipo de golpe que darán para poder responderles y posicionarse adecuadamente para así poder devolver la bola con efectividad.
Mantén la calma, concéntrate.
El pádel, justo como cualquier otro deporte, también tiene un fuerte enfoque en la mente y es que, mantener la calma en momentos críticos en un partido siempre va a ser una de las cosas más importantes en un partido, un jugador que se deja llevar por sus emociones puede llegar a cometer errores fácilmente. Practica técnicas de concentración y de relajación para que te puedas ayudar a mantener el control siempre, especialmente en partidos difíciles o partidas importantes.
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